Il Club di Lucca ha organizzato al Hotel Guinigi un corso di Mindfulness e autoipnosi: pratiche per riconoscere le proprie risorse ed esprimerle per valorizzare se stessi nell'ambito familiare, sociale e lavorativo. Pratiche, inoltre, per riconoscere le proprie emozioni e sviluppare la resilienza, intesa come capacità di superare lo stress e adattarsi alle situazioni traendone competenze utili per migliorare l'autostima.
Un fine settima molto interessante quello promosso dal Soroptimist Club di Lucca, presieduto da Francesca Molteni, sul tema della Mindfulness e della autoipnosi condotto dalla dottoressa Maria Luisa Merati. Tante emozioni e tecniche da apprendere per una maggiore autostima!