Soroptimist Lucca

02 ottobre 2022

Corso Mindfulness e autoipnosi 1-2 Ottobre


Pratiche per acquistare e mantenere l'autostima

Il Club di Lucca ha organizzato al Hotel Guinigi un corso di Mindfulness e autoipnosi: pratiche per riconoscere le proprie risorse ed esprimerle per valorizzare se stessi nell'ambito familiare, sociale e lavorativo. Pratiche, inoltre, per riconoscere le proprie emozioni e sviluppare la resilienza, intesa come capacità di superare lo stress e adattarsi alle situazioni traendone competenze utili per migliorare l'autostima.

Un fine settima molto interessante quello promosso dal Soroptimist Club di Lucca, presieduto da Francesca Molteni, sul tema della Mindfulness e della autoipnosi condotto dalla dottoressa Maria Luisa Merati. Tante emozioni e tecniche da apprendere per una maggiore autostima!



AUTORE: Anna Marchi - Club Lucca

PRESIDENZA: Giovanna Guercio


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