IL RITORNO DELL'ECOO DELLA PREVENZIONE

Resoconto del progetto “Ecografo” e approfondimento sul tema della salute: alimentazione e della gestione dello stress.

La Presidente Gloria Rolfi relaziona sul progetto Ecografo, iniziato in marzo su proposta di Maura Brunelli, realizzato con l'aiuto di donatori privati e della Fondazione Comunità Bresciana, concretizzatosi in ottobre con il conferimento dell'ecografo alla Breast Unit degli Spedali Civile di Brescia, subito entrato in funzione. "Un progetto che - come dice Maura - era una sfida, uno sforzo, un impegno, affrontato per sè, per sua figlia e per tutte le donne” e che si è rapidamente e felicemente realizzato. Dopo i ringraziamenti al Club delle dottoresse Rebecca Pedersini e Bianchi della Breast Unit, Raffaella Delle Donne, vicesindaco di Iseo, porge il suo saluto, ringrazia per l'impegno che il club mette nel rendere le donne protagoniste della società e si complimenta per il progetto sia come donna, sia come rappresentante delle istituzioni, sia come responsabile di un'associazione che aiuta donne in difficoltà. Dopo aver ampiamente affrontato negli incontri precedenti il tema della prevenzione del tumore al seno ed aver illustrato la validità dell'ecografo per una diagnosi precoce, questa sera la riflessione si allarga a considerazioni sul benessere psicofisico. Clelia Melighetti, psicologa e psicoterapeuta, parla dell'arte dello star bene e della capacità di creare per sè ed intorno a sè un clima positivo. In una società che esige sempre di più e chiede con sempre maggior insistenza di essere performanti, è necessario saper elaborare un processo di consapevolezza dell'io, che porti a valorizzare ciò che di valido c'è in se stessi e che aiuti a comprendere e a gestire le proprie emozioni. Sara Bosio, dietista, affronta il tema del benessere dal punto di vista alimentare. Pur occupandosi di nutrizione oncologica, qui preferisce parlare della nutrizione come mezzo di prevenzione. Ribadisce che i fondamenti di una corretta alimentazione sono tre: equilibrio, varietà e qualità. Mangiare sano non è difficile come si dice, bisogna però seguire alcune regole e sfatare i falsi miti, e aggiorna sulle più recenti ricerche. Con molta concretezza dà utili suggerimenti per migliorare l'alimentazione e propone un gustoso "esempio stagionale di giornata alimentare".